Estaremos recebendo no dia 02/10/2011,domingo, o time do Ministério da Saúde Amigos da Bola, colegas do nosso amigo Braga. O jogo será à partir das 11:00hs e após teremos um churrasco de confraternização, todos da Flapel estão convidados.
Time da Flapel
Time da Flapel
Nunes - Membro da Flapel
Nunes - Jogador Campeão do Mundo pelo Flamengo
04 de abril de 2012
Recebendo convidados: Flapel enfrentando o Maritimus F.C
Jogo contra
Jogo contra
Grupo Flapel
Grupo Flapel
Grupo Flapel
Grupo Flapel
Família Flapel
Venha participar de nossos eventos e jogar dentro do Clube Mais Querido do Brasil
Família Flapel
O Campo da Flapel no coração da Gávea
Família Flapel
Calce as chuteiras e venha participar de nosso grupo. Entre para a Família Flapel
quarta-feira, 28 de setembro de 2011
sábado, 17 de setembro de 2011
Vídeos do lançamento da camisa do Nunes!
Lançamento da camisa do Nunes em comemoração ao mundial no Salão Nobre do Flamengo com a presença da Patrícia Amorim.
Vídeos enviados por Flávio Mahaz
Vídeos enviados por Flávio Mahaz
quarta-feira, 14 de setembro de 2011
Lançamento da camisa do Nunes!
Estamos convidando todos os atletas da Flapel para o lançamento da camisa do
Nunes, comemorativa aos 30anos da conquista do campeonato mundial
interclubes.
- Data: 15/09/2011 - Quinta-Feira
- Horário: a partir das 18:00hs
- Local: Salão Nobre do Flamengo
Esperamos a presença de todos.
Nunes, comemorativa aos 30anos da conquista do campeonato mundial
interclubes.
- Data: 15/09/2011 - Quinta-Feira
- Horário: a partir das 18:00hs
- Local: Salão Nobre do Flamengo
Esperamos a presença de todos.
TRAUMATISMO
TRAUMATISMO
Com a nova mentalidade do nosso presidente Kazuo e sua diretoria e o apoio da presidência
do clube, estamos notando um crescimento e uma melhor organização da FLAPEL. Diante do
quadro atual, fiquei com vontade de dar minha contribuição. Como sou médico, embora não
seja ortopedista, resolvi escrever sobre TRAUMA, um fantasma dos peladeiros. Meu principal
objetivo é tentar cooperar, informar e principalmente alertar os peladeiros. Vamos lá:
TRAUMA: é um abalo físico no corpo que pode ser de várias intensidades. Geralmente
é fechado, isto é, não tem ferimento externo e dependendo da intensidade pode atingir
somente a pele e o tecido sub- cutâneo, formando um edema (inchaço) ou mais comumente
o hematoma que é uma área de cor roxa devido o rompimento de vasos sanguíneos
superficiais. Nestes casos, as compressas de gelo no local por 48h resolvem bem. Se alem disso
tiver um ferimento aberto, faremos o gelo e temos que cuidar do ferimento com limpeza local
e uso de antisséptico. Se o trauma for muito intenso pode haver uma FISSURA NO OSSO, que
é uma fenda no osso. No peladeiro ocorre, muito frequentemente, nos ossos da costela e
da canela que são pouco protegidos, sendo que o uso de caneleiras praticamente elimina as
fissuras da canela. Além disso, temos as FRATURAS OSSEAS que é a quebra do osso que pode
ser total ou parcial e pode ser aberta ou fechada. As fraturas parciais e fechada, a simples
imobilização com gesso por trinta dias resolve. As fraturas totais e principalmente as expostas
(abertas) são cirúrgicas.
Outro termo é a LUXAÇÃO que é quando a articulação se desarticula, se desloca do seu leito
original. É muito comum a luxação da articulação do ombro. O tratamento consiste em colocar
na posição o mais rápido possível e manter imobilizado por dez dias. O termo TORÇÃO é muito
usado para traumas na articulação do joelho e do tornozelo. Pode ser leve com pequeno
edema e dor, como pode ser grave com rutura de todas as estruturas que cercam ( tendões,
músculos) e se for de joelho pode lesar meniscos e tendões. Falando em TENDÕES, por
definição, são fibras que unem músculos aos ossos. São em forma de cordão, achatado e de
cor branca. Existe a tendinite, que é a inflamação dos tendões por trauma ou por patologia e
são difíceis de curar pois tem pouca vascularização. A rutura do tendão é uma lesão grave e
geralmente o tratamento é cirúrgico. O principal tendão que rompe é o tendão de Aquiles que
fica na parte posterior e inferior da perna e se insere no calcaneo.
Vamos falar dos MUSCULOS que são muito importantes para os peladeiros. São massas
contrácteis de função motora. Muito comum é o ESTIRAMENTO MUSCULAR que é um
alongamento das fibras musculares além do limite provocando dor e edema. A falta de
aquecimento e de alongamento é a principal causa. Atinge principalmente o reto anterior
(virilha) e os adutores da coxa. Deve-se interromper o exercício imediatamente, gelo local e
inatividade por cerca de 15 dias. A DISTENSÃO MUSCULAR é um quadro mais grave pois o
músculo , estira,distende e rompe as fibras dando dor, hematoma e incapacidade naquela
região afetada. A recuperação e mais lenta, no mínimo 30 dias e requer medicação, repouso
e fisioterapia. Temos também um vilão para os praticantes do esporte que é a CAIMBRA,
que é uma contração de um músculo ou de um grupo muscular, súbita, involuntária de
curta duração. Uma das teorias seria a perda de sódio e de líquidos. O tratamento é alongar,
massagear o local e hidratação. Todas estas lesões musculares diminuem a incidência se
fizermos um bom aquecimento e alongamento antes da atividade.
Dois outros problemas envolvem o futebol. O TRAUMATISMO CRANEANO, que é um trauma
na cabeça que pode ser leve ou muito grave. Comum em futebol profissional mas muito
raro entre peladeiros. O tratamento sempre é hospitalar por precaução. Outro problema é o
INFARTO DO MIOCÁRDIO que é ao contrario, é muito raro no profissional e muito comum nos
peladeiros de fim de semana. O miocárdio é o músculo cardíaco e com esforço acima de sua
capacidade os vasos que nutrem o músculo se fecham e falta sangue e oxigênio. Isto acarreta
infarto e necrose desta área nutrida por aquele vaso fechado. A grande prevenção é nunca
ultrapassar seus limites. Mas algumas dicas são importantes lembrar: o exercício só na hora
da pelada é muito perigoso. Tem que se ter um mínimo de condicionamento adquirido com
30 minutos de caminhada três vezes por semana, um aquecimento junto com alongamento
antes de iniciar a pelada para que o batimento cardíaco faça uma aceleração gradual, sempre
fazer testes ergométricos quem tem mais de 50 anos, ter atenção especial para quem tem
hipertensão arterial ou diabetes. O fumo, comprovadamente diminue o calibre dos vasos
sanguíneos tornando aquele fechamento que falamos mais fácil.
Tenham atenção sempre redobrada no peso corporal. Excesso de peso faz acumulo de
gorduras no coração, nas artérias, nas veias. Dificulta a movimentação e como a carga é maior
os músculos, tendões e articulações são muito sacrificados, aumentando consideravelmente o
risco de lesões mesmo sem trauma.
Para o meu futebol pequeno só tem uma solução: o Curso do Marquinhos. Para tratamento
do trauma a solução são os conselhos do experiente e talentoso ALAIR. Para os estressados e
os briguentos, a solução é se acalmar pois o aborrecimento faz muito mal para todo o corpo.
Conseguimos ter um local muito bom, uma turma ótima para praticarmos nossa cachaça que
é nossa pelada. A vontade de vencer tem que existir sempre, em qualquer atividade. Mas
vencer a qualquer custo altera seu comportamento dentro do campo e expõe você e seu
amigo peladeiro a traumas. Grite, lute pela vitoria e diante dela sorria para o adversário que
lhe proporcionou esta felicidade e diante da derrota saiba respeitar a luta do vencedor. Em
resumo muita alegria com respeito na vitoria e pouca tristeza com dignidade na derrota.
RONALDO CHAVES
Com a nova mentalidade do nosso presidente Kazuo e sua diretoria e o apoio da presidência
do clube, estamos notando um crescimento e uma melhor organização da FLAPEL. Diante do
quadro atual, fiquei com vontade de dar minha contribuição. Como sou médico, embora não
seja ortopedista, resolvi escrever sobre TRAUMA, um fantasma dos peladeiros. Meu principal
objetivo é tentar cooperar, informar e principalmente alertar os peladeiros. Vamos lá:
TRAUMA: é um abalo físico no corpo que pode ser de várias intensidades. Geralmente
é fechado, isto é, não tem ferimento externo e dependendo da intensidade pode atingir
somente a pele e o tecido sub- cutâneo, formando um edema (inchaço) ou mais comumente
o hematoma que é uma área de cor roxa devido o rompimento de vasos sanguíneos
superficiais. Nestes casos, as compressas de gelo no local por 48h resolvem bem. Se alem disso
tiver um ferimento aberto, faremos o gelo e temos que cuidar do ferimento com limpeza local
e uso de antisséptico. Se o trauma for muito intenso pode haver uma FISSURA NO OSSO, que
é uma fenda no osso. No peladeiro ocorre, muito frequentemente, nos ossos da costela e
da canela que são pouco protegidos, sendo que o uso de caneleiras praticamente elimina as
fissuras da canela. Além disso, temos as FRATURAS OSSEAS que é a quebra do osso que pode
ser total ou parcial e pode ser aberta ou fechada. As fraturas parciais e fechada, a simples
imobilização com gesso por trinta dias resolve. As fraturas totais e principalmente as expostas
(abertas) são cirúrgicas.
Outro termo é a LUXAÇÃO que é quando a articulação se desarticula, se desloca do seu leito
original. É muito comum a luxação da articulação do ombro. O tratamento consiste em colocar
na posição o mais rápido possível e manter imobilizado por dez dias. O termo TORÇÃO é muito
usado para traumas na articulação do joelho e do tornozelo. Pode ser leve com pequeno
edema e dor, como pode ser grave com rutura de todas as estruturas que cercam ( tendões,
músculos) e se for de joelho pode lesar meniscos e tendões. Falando em TENDÕES, por
definição, são fibras que unem músculos aos ossos. São em forma de cordão, achatado e de
cor branca. Existe a tendinite, que é a inflamação dos tendões por trauma ou por patologia e
são difíceis de curar pois tem pouca vascularização. A rutura do tendão é uma lesão grave e
geralmente o tratamento é cirúrgico. O principal tendão que rompe é o tendão de Aquiles que
fica na parte posterior e inferior da perna e se insere no calcaneo.
Vamos falar dos MUSCULOS que são muito importantes para os peladeiros. São massas
contrácteis de função motora. Muito comum é o ESTIRAMENTO MUSCULAR que é um
alongamento das fibras musculares além do limite provocando dor e edema. A falta de
aquecimento e de alongamento é a principal causa. Atinge principalmente o reto anterior
(virilha) e os adutores da coxa. Deve-se interromper o exercício imediatamente, gelo local e
inatividade por cerca de 15 dias. A DISTENSÃO MUSCULAR é um quadro mais grave pois o
músculo , estira,distende e rompe as fibras dando dor, hematoma e incapacidade naquela
região afetada. A recuperação e mais lenta, no mínimo 30 dias e requer medicação, repouso
e fisioterapia. Temos também um vilão para os praticantes do esporte que é a CAIMBRA,
que é uma contração de um músculo ou de um grupo muscular, súbita, involuntária de
curta duração. Uma das teorias seria a perda de sódio e de líquidos. O tratamento é alongar,
massagear o local e hidratação. Todas estas lesões musculares diminuem a incidência se
fizermos um bom aquecimento e alongamento antes da atividade.
Dois outros problemas envolvem o futebol. O TRAUMATISMO CRANEANO, que é um trauma
na cabeça que pode ser leve ou muito grave. Comum em futebol profissional mas muito
raro entre peladeiros. O tratamento sempre é hospitalar por precaução. Outro problema é o
INFARTO DO MIOCÁRDIO que é ao contrario, é muito raro no profissional e muito comum nos
peladeiros de fim de semana. O miocárdio é o músculo cardíaco e com esforço acima de sua
capacidade os vasos que nutrem o músculo se fecham e falta sangue e oxigênio. Isto acarreta
infarto e necrose desta área nutrida por aquele vaso fechado. A grande prevenção é nunca
ultrapassar seus limites. Mas algumas dicas são importantes lembrar: o exercício só na hora
da pelada é muito perigoso. Tem que se ter um mínimo de condicionamento adquirido com
30 minutos de caminhada três vezes por semana, um aquecimento junto com alongamento
antes de iniciar a pelada para que o batimento cardíaco faça uma aceleração gradual, sempre
fazer testes ergométricos quem tem mais de 50 anos, ter atenção especial para quem tem
hipertensão arterial ou diabetes. O fumo, comprovadamente diminue o calibre dos vasos
sanguíneos tornando aquele fechamento que falamos mais fácil.
Tenham atenção sempre redobrada no peso corporal. Excesso de peso faz acumulo de
gorduras no coração, nas artérias, nas veias. Dificulta a movimentação e como a carga é maior
os músculos, tendões e articulações são muito sacrificados, aumentando consideravelmente o
risco de lesões mesmo sem trauma.
Para o meu futebol pequeno só tem uma solução: o Curso do Marquinhos. Para tratamento
do trauma a solução são os conselhos do experiente e talentoso ALAIR. Para os estressados e
os briguentos, a solução é se acalmar pois o aborrecimento faz muito mal para todo o corpo.
Conseguimos ter um local muito bom, uma turma ótima para praticarmos nossa cachaça que
é nossa pelada. A vontade de vencer tem que existir sempre, em qualquer atividade. Mas
vencer a qualquer custo altera seu comportamento dentro do campo e expõe você e seu
amigo peladeiro a traumas. Grite, lute pela vitoria e diante dela sorria para o adversário que
lhe proporcionou esta felicidade e diante da derrota saiba respeitar a luta do vencedor. Em
resumo muita alegria com respeito na vitoria e pouca tristeza com dignidade na derrota.
RONALDO CHAVES
